{"id":4738,"date":"2021-04-29T12:06:05","date_gmt":"2021-04-29T10:06:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mentalsund.dk\/?page_id=4738"},"modified":"2021-04-29T13:58:45","modified_gmt":"2021-04-29T11:58:45","slug":"lyt-til-din-krop","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.mentalsund.dk\/lyt-til-din-krop\/","title":{"rendered":"Lyttildinkrop"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_empty_space alter_height=”small” hide_on_mobile=””][vc_empty_space alter_height=”small” hide_on_mobile=””][vc_single_image image=”2538″ img_size=”full” alignment=”center”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space alter_height=”medium” hide_on_mobile=””][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

Husker du at lytte til din krop?<\/h4>\n

Du ved det godt – din krop kommer med en masse signaler, som fort\u00e6ller, <\/span>hvad der sker i kroppen eller med vores f\u00f8lelser<\/span>.<\/span><\/p>\n

Kroppen vil s\u00e5 gerne have, at du lytter efter disse signaler og handler p\u00e5 dem. Men det er ikke altid at vi lige giver os tid til at lytte efter.<\/span><\/p>\n

\"\"
\n<\/span><\/p>\n

Denne lille lydfil hj\u00e6lper dig til at holde et lille frikvarter og flytte fokus til din krop og dit sind, <\/span>s\u00e5 du f\u00e5r mere bevidsthed p\u00e5 at lytte efter din krops signaler.<\/span><\/p>\n

Denne lydfil varer knap 5 minutter og det eneste du beh\u00f8ver at g\u00f8re er, at finde dig et roligt sted, fjerne evt. st\u00f8jkilder, tage nogle dybe vejrtr\u00e6kninger, s\u00e6tte eller l\u00e6gge dig godt til rette og lytte.<\/span><\/p>\n

\u00a0HUSK, d<\/span>et er vigtigt, at du IKKE k\u00f8rer bil eller arbejder med maskiner, n\u00e5r du h\u00f8rer lydfilen.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

 [\/vc_column_text][vc_column_text]Lyt til lydfilen her:<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

\n
\n
\n
\n
\n\n